Вода не терпит суеты. И речь сейчас не про безопасность, это отдельная тема. Для воды противоестественно, что кто-то по ней катается, и она будет использовать малейшую вашу оплошность, чтобы исправить это недоразумение. Если вы спешите, торопитесь, то ваши движения становятся резкими, слишком быстрыми, неловкими. Готовьтесь окунуться.
Чтобы такого не случилось, двигаться надо плавно и четко, именно в тот момент, когда это нужно. А еще нельзя спешить и бежать впереди развития своих навыков. Если вы новичок, то научитесь сначала правильно стоять на доске, а затем уже, почувствовав себя уверенно, постепенно переходите к трюкам. Самым простым, а не «как те парни делали на соревнованиях». Сложность повышайте постепенно, и тогда у вас все получится.
И еще один момент: многие райдеры увеличивают длительность тренировок, чтобы побыстрее освоить новые навыки. Но не забывайте, что тело склонно уставать и нуждается в отдыхе.