Сапсерфинг — отличный способ поддерживать тело в тонусе. Современные люди, страдающие от гиподинамии, находятся в перманентном состоянии борьбы с лишним весом, и гребля на доске — то, что поможет в этом нелегком деле. Судите сами: если просто неспешно плавать, без каких-либо спортивных рекордов и сложных трюков, всего за один час можно сжечь в районе 600 килокалорий. Это даже больше, чем при беге. При этом можно обозревать окрестности, наслаждаться видами и получать сплошное удовольствие. А еще многие интересуются, сколько кг выдерживает сапа. Хорошая новость: более 150. Поэтому встать на доску могут даже те, кому такие вещи, как бег и интенсивная ходьба, противопоказаны.